SB Coaching
Coaching sport / bien-être
Neuchâtel
Coaching individuel
Cours collectifs
Ateliers/événements
Mon parcours, ma passion
Enfant très active, j’ai commencé le fitness à l’âge de 16 ans.
Ce qui était au départ une passion est devenu mon métier et surtout un mode de vie.
Le bien-être et les bénéfices sur la santé que nous procure la pratique régulière d'une activité physique, c'est ce que je partage aujourd'hui comme philosophie à travers un accompagnement stimulant et motivant.
Coaching personnalisé
Séances individuelles de 1 heure en extérieur, à domicile ou en salle de sport à Fit2010 Neuchâtel.
Promotion septembre !
Intéressé.e par mes routines de 30 minutes
- Renforcement
- Posture
- Détente
Séance de coaching
Prix : 40.- au lieu de 50.-
Cours collectifs
Dès septembre 2025
Des cours vous attendent dès septembre pour renforcer votre dos ou tout votre corps, de la mobilité, du lâcher prise, de la détente ...
- En extérieur
- Ballet & More (NE)
- Fit2010 (NE)
Sur inscription
Massages bien-être
Un moment rien qu'à vous, pour relâcher les tensions, retrouver équilibre, énergie et confort corporel.
Sur rendez-vous
Une méthode qui prend soin de vous
Mon approche repose sur un mélange riche d’expériences : fitness, domaine médical, danses latines (salsa et bachata) et danses intuitives.
J’intègre des techniques respiratoires, du renforcement musculaire et du travail d'isolation en mettant l’accent sur la mobilité (dos et bassin/hanches).
Dans mes cours de Flow, je propose de terminer avec 15 minutes de danse intuitive, un moyen de s'exprimer à travers de son corps ou de laisser son corps s'exprimer librement.
Ma vision aujourd'hui
À travers les années, j’ai développé une vision globale du mouvement au-delà du travail purement fonctionnel.
Mon écoute et ma capacité à m’adapter sont au cœur de chaque accompagnement.
Je travaille en conscience corporelle avec mes clients, pour leur offrir un espace de transformation durable.
Diplômée : IFAS
Certifiée : Ecole-club MIgros Lausanne
Mon expérience à votre service
Fitness Énergie - Bussigny
(3ans)
Cours collectifs : Step, Cardio, FullBody, CAF
École-Club Migros - Lausanne
(5ans)
Programmes d'entraînement
personnalisés
Cours collectifs, environ
25/semaine : Cardio, Step, Slide, FullBody, CAF, Gym douce, Stretching, Relaxation
Askesis - Denges
(4ans)
Programmes d'entraînement
personnalisés
Cours collectifs : FullBody, CAF, Gym du dos, Stretching
